Apple Regardez le badge de l’événement : le défi de la Journée internationale de la danse est prévu pour le 29 avril
Les badges de réussite sont une chose amusante.tu Connaître Ils ne sont qu’un simple talent visuel, ils n’ont même pas Fais quoi que ce soit, mais pour une raison quelconque, vous venez de Ont Collectez-les.Les réalisations sont un énorme facteur de motivation, les badges de réussite sont utilisés pour suivre l’activité Apple La montre a inspiré de nombreux utilisateurs à faire plus d’exercice.
Si vous souhaitez maximiser votre nombre de badges, vous souhaiterez poursuivre autant de réalisations d’événements que possible. La plupart sont ouverts toute l’année, mais il y a quelques événements spéciaux à durée limitée parmi lesquels choisir.Voici une liste de toutes les réalisations de l’événement Apple Regardez et comment les débloquer.
Mise à jour du 19/04/22 : Le défi du Jour de la Terre est toujours en cours, mais plus tard ce mois-ci, vous aurez également la chance de gagner un badge de la Journée internationale de la danse.
Réalisation standard
La plupart des réalisations sont disponibles tout au long de l’année.si vous ouvrez Activité app sur votre iPhone, puis accédez à Réalisation onglet, vous verrez certains d’entre eux répertoriés avant même de les obtenir (dans ce cas, ils seront représentés par un contour gris).
Cependant, certaines réalisations ne s’afficheront pas tant que vous ne les aurez pas gagnées. Par exemple, les défis mensuels passés et futurs n’apparaîtront pas, ni tous les différents entraînements personnels.
Voici une liste de tous les badges standard que vous pouvez obtenir.
première [exercise] exercer
La première fois que vous faites un nouvel exercice d’au moins 5 minutes, vous gagnez un badge de réussite. Chaque type d’entraînement qui n’entre pas dans la catégorie « Autre » est éligible pour ce badge : de la marche au yoga en passant par le HIIT, la randonnée et plus encore.
Les activités intérieures et extérieures, telles que le vélo et la marche, sont regroupées ; vous pouvez faire l’une ou l’autre activité pour gagner le badge, et vous ne pouvez le gagner qu’une seule fois.
[exercise] journal d’exercices
Vous gagnerez ce badge chaque fois que vous battrez votre meilleur record de brûlure de calories dans l’un des exercices énumérés ci-dessus.
Il y a une mise en garde : vous devez d’abord effectuer cinq entraînements de ce type. Si vous voulez jouer avec ce système, assurez-vous que les quatre premiers entraînements de chaque type sont courts et faciles, de sorte qu’il ne faut pas beaucoup d’efforts pour les battre.
Vous gagnerez des badges la première fois que vous effectuerez chaque type d’entraînement majeur et battrez des records.
7 semaines d’entraînement
Effectuez simplement au moins 15 minutes d’exercices chaque jour de la semaine. Notez que la semaine va du lundi au dimanche et que vous devez faire de l’exercice tous les jours (vous ne pouvez pas simplement faire de l’exercice 7 jours de suite). Vous pouvez facilement y parvenir si vous commencez un exercice de marche pendant que vous êtes en déplacement.
nouvel enregistrement mobile
Chaque jour, vous gagnerez ce bonus si votre Move Ring va plus loin que jamais (ce qui signifie que vous brûlez plus de calories dans la journée).Il y a un problème : vous devez utiliser votre Apple Observez pendant 10 jours avant de terminer cette opération.
nouveau record sportif
C’est comme déplacer la réalisation record, juste pour l’anneau vert. Il est basé sur les minutes d’exercice et non sur les calories brûlées, il est donc très facile à obtenir.Tout comme la réussite record mobile, vous devez utiliser votre Apple Observer pendant 10 jours.
Cible mobile 200%, 300%, 400%
Vous gagnerez cette récompense lorsque vous dépasserez votre objectif calorique (anneau mobile rouge) de 2x, 3x ou 4x, respectivement. En d’autres termes, il s’agit de faire sonner l’activité rouge deux, trois ou quatre fois par jour. C’est facile à obtenir si vous définissez votre objectif de déplacement très bas.
Doublez, triplez et quadruplez vos cibles d’anneaux mobiles. Si vous êtes coincé, réduisez vos objectifs.
nouvelle cible mouvante
Vous obtenez cette réalisation chaque fois que vous modifiez votre objectif de déplacement quotidien, puis dépassez le nouvel objectif.Vous pouvez modifier votre cible de mouvement en ouvrant votre application d’activité Apple Regardez et appuyez de force sur l’écran.
mouvement continu le plus long
Lorsque vous atteignez votre objectif mobile (fermer l’anneau rouge) plusieurs jours de suite, c’est « continu ». Lorsque votre série de victoires se termine enfin, vous recevrez ce prix s’il est plus long que votre meilleure série précédente.
semaine parfaite
Cela se divise en quatre catégories : Bouger, Faire de l’exercice, Se tenir debout et Toutes les activités. Pour les trois premiers, il suffit de fermer l’anneau (rouge, vert ou bleu) pour chaque jour de la semaine.Pour obtenir le badge de la semaine parfaite (tous les événements), fermez les trois anneaux Chaque jour de la semaine. Vous pouvez gagner ce badge plusieurs fois, mais il n’affiche qu’un seul badge.
N’oubliez pas qu’une semaine dans l’application Activité va du lundi au dimanche !
Fermez ces anneaux tous les jours du lundi au dimanche pour une poignée de badges.
mois parfait
Contrairement à Perfect Week, il n’y a pas plusieurs badges Perfect Moon différents pour des bagues de couleurs différentes. La seule réalisation parfaite du mois est de fermer l’anneau mobile rouge tous les jours du mois.
Cependant, il existe un badge Mois parfait distinct pour chaque mois et chaque année. Vous pouvez donc le gagner à nouveau en février et en mars, et à nouveau en février de l’année prochaine.
défi mensuel
Chaque mois a son propre défi de remise en forme unique.Si vous avez configuré des notifications sur notre application d’événement Apple Notez que vous verrez les objectifs présentés au début du mois, mais vous verrez également les défis de ce mois dans l’onglet Réalisations de l’application Activité sur votre iPhone. Ce sera un contour gris jusqu’à ce que vous ayez terminé, mais vous pouvez cliquer dessus pour voir ce que signifie le défi.
Un défi mensuel peut vous demander de brûler un nombre spécifique de calories, de faire de l’exercice plusieurs fois ou de parcourir une certaine distance. Personne ne sait ce que chaque nouveau mois apportera, vous n’avez qu’à voir !
Chaque mois a un défi différent, veuillez donc vérifier votre application d’activité.
100, 365, 500, 1 000 cibles mobiles
Lorsque vous atteignez votre objectif de mouvement quotidien (fermez le cercle rouge) 100 fois, vous gagnez un badge de réussite. Frappez 365, 500 et 1 000 et vous en obtiendrez un autre. Ceux-ci n’ont pas besoin d’être consécutifs ; c’est juste le nombre total de fois où vous avez atteint votre objectif.
Fermez fréquemment l’anneau mobile pour déverrouiller une gamme de badges. Réglez-le plus bas si vous voulez faciliter le déplacement de la cible.
réalisations limitées
Apple Plusieurs défis ponctuels sont proposés chaque année, qui ne sont disponibles que pour une durée limitée. Généralement, ils ne restent qu’une journée ou un week-end. Certains sont limités aux États-Unis car ils sont basés sur les jours fériés américains.
Vous serez informé de vous Apple Regardez quand l’un d’eux apparaît (assurez-vous que les notifications sont activées pour l’application Activité, utilisez l’application Watch sur l’iPhone).
Apple De nombreux badges spéciaux à durée limitée sont disponibles tout au long de l’année.
Journée internationale de la danse (29 avril)
Apple
Gagnez ce prix en enregistrant un entraînement de danse de 20 minutes ou plus lors de la Journée internationale de la danse, le 29 avril. Utilisez l’application Workout ou toute application qui ajoute des entraînements à Health pour enregistrer.
Jour de la Terre (22 avril)
IDG
Obtenez ce bonus le 22 avril pour tout entraînement de 30 minutes ou plus. Enregistrez-le avec une application d’entraînement ou toute application que vous ajoutez à la santé.
Journée internationale de la femme (8 mars)
Apple
Le 8 mars est la Journée internationale de la femme, une journée consacrée à aider à réduire les préjugés, les stéréotypes et la discrimination et à promouvoir l’égalité, la diversité et l’équité. Effectuez n’importe quel entraînement de 20 minutes ou plus et enregistrez-le dans l’application d’entraînement ou dans toute application qui ajoute votre entraînement à la santé pour obtenir un badge et un ensemble d’autocollants animés que vous pouvez utiliser dans Messages ou FaceTime.
Heart Moon (14 février)
Apple
Février est le mois du cœur, et Apple Il y a un badge spécial que vous pouvez gagner le 14 février. Complétez simplement 30 minutes sur l’anneau d’entraînement du 14 février pour gagner des badges. Apple En février, il a mis en évidence un certain nombre d’autres fonctionnalités de santé et de remise en forme dans son service.
Nouvel An chinois (1-15 février 2022)
IDG
Terminez n’importe quel entraînement entre le 1er février et le 15 février pour gagner ce badge. Il n’est pas clair si le badge sera disponible dans le monde entier ou uniquement dans les régions où le Nouvel An chinois est relativement courant.
Unité : Mois de l’histoire des Noirs 2022 Unité
IDG
Fermez votre anneau Move pendant 7 jours consécutifs en février pour gagner un badge Unity célébrant le Mois de l’histoire des Noirs.
Anneau du Nouvel An 2022
Apple
À partir du 1er janvier 2022, vous pourrez travailler pour gagner des bagues dans les badges d’événement du Nouvel An. Pour l’obtenir, vous devez fermer les trois anneaux actifs pendant 7 jours consécutifs en janvier. Vous n’êtes pas obligé de tout faire en une semaine, seulement 7 jours de suite.
Journée des anciens combattants (11 novembre 2021)
Apple
Apple Dit : « Faites n’importe quel entraînement le 11 novembre pendant 11 minutes ou plus pour gagner ce prix spécial. Utilisez l’application d’entraînement ou toute application qui ajoute votre entraînement à Santé pour enregistrer votre temps.
Étant donné que la Journée des anciens combattants est un jour férié américain, ce badge ne peut s’appliquer qu’aux États-Unis.
Parcs nationaux (28 août 2021)
Gagnez ce prix en enregistrant un mile (1.6K) ou plus de randonnée, de marche, de course ou d’entraînement en fauteuil roulant à l’aide de n’importe quelle application qui ajoute de l’exercice à Health. Dans le passé, c’était un badge réservé aux États-Unis pour célébrer les anniversaires des parcs nationaux américains, mais cette année, c’est un événement mondial visant à « apprécier la beauté des parcs nationaux du monde entier ».
Vous serez récompensé par un badge d’événement et plusieurs autocollants animés que vous pourrez utiliser dans vos messages.
Apple
Journée Yoga (21 juin 2021)
Faites 15 minutes ou plus de yoga ce jour-là et vous obtiendrez ce badge. Vous n’avez pas besoin d’utiliser une application d’entraînement ; toute application qui se synchronise avec une application de santé et ajoute spécifiquement des séances d’entraînement de yoga fonctionnera très bien.