comment Apple Regardez l’application d’entraînement
quand tu ouvres Apple L’écran d’accueil de l’application Watch Workout vous propose par défaut 10 types d’entraînements à démarrage rapide que vous pouvez utiliser pour suivre vos entraînements. Ceux-ci incluent la marche, la course, le vélo, les machines elliptiques, les rameurs, les steppers, le HIIT, la natation et les fauteuils roulants.
Si vous souhaitez suivre des activités plus spécialisées non couvertes par ces types, vous devez faire attention à la dixième option de l’écran principal, appelée « Autres ». La sélection de « Autre » vous permet de choisir parmi plus de 60 catégories d’entraînement prédéfinies pour étiqueter plus précisément votre activité – vous pouvez trouver la liste complète d’Apple à la fin de cet article.
L’avantage d’utiliser l’option « Autre » est qu’une fois que vous avez enregistré un entraînement et lui avez attribué une étiquette personnalisée, ce type d’entraînement apparaîtra alors dans l’écran principal d’entraînement comme une option de lancement rapide pour la prochaine fois que vous en aurez besoin. .
Comment catégoriser les activités dans les applications d’entraînement
- Lancez l’application d’entraînement de stock sur votre ordinateur Apple Regardez.
- À l’aide de la couronne de la montre, faites défiler la liste des types d’activité et appuyez sur autre Options pour démarrer un entraînement, ou si vous souhaitez définir un objectif de temps ou de calories spécifique avant le début de votre entraînement, appuyez sur les trois points circulaires dans le coin supérieur droit de l’icône des options.
- Lorsque vous avez terminé avec l’activité que vous souhaitez suivre, balayez vers la droite sur la lecture de la métrique et appuyez sur fin.
- cliquez sur gris entraînement de nom Bouton en haut du résumé de l’entraînement.
- Faites défiler la liste alphabétique et cliquez sur la catégorie qui décrit le mieux votre entraînement. (Apple Contient une liste pratique des catégories populaires en haut. )
- Marquez maintenant votre activité, faites défiler vers le bas de l’écran de résumé de l’entraînement et appuyez sur Achevée.
Il n’est pas clair si l’utilisation de ces catégories supplémentaires affectera la manière dont Apple Le capteur biométrique de la montre fonctionne (bien que nous sachions que l’utilisation d’Autres peut vous rapporter l’équivalent de calories ou de kilojoules de marche rapide lorsque les lectures du capteur ne sont pas disponibles). Dans tous les cas, l’utilisation de balises spécifiques garantit que l’application Activity iOS vous fournit un journal d’entraînement plus informatif, ce qui facilite le filtrage pour afficher des entraînements spécifiques.
Pour apprendre à personnaliser les mesures d’exercice pour l’activité de votre choix Apple Regardez pour voir notre guide pratique.
liste complète Apple Regarder les catégories d’entraînement
- Football
- tir à l’arc
- des sports
- Football Australien
- badminton
- Barry
- base-ball
- basket
- bowling
- boxe
- la montée
- entraînement abdominal
- criquet
- ski de fond
- formation croisée
- curling
- Danse
- ski alpin
- Sports équestres
- escrime
- faire de la pêche
- souplesse
- formation fonctionnelle
- le golf
- gymnastique
- vélo à main
- handball
- HIIT (pour High Intensity Interval Training)
- randonnée
- le hockey
- chasse
- corde à sauter
- Taekwondo
- le hockey
- arts martiaux
- corps et esprit
- cardio mixte
- pagayer
- Pilates
- Jouer
- écraser
- faire défiler
- Football
- voilier
- Patinage sur glace
- sports de neige
- snowboard
- Football
- balle molle
- écraser
- escaliers
- formation à l’échelle
- L’entraînement en force
- le surf
- ping pong
- Taï chi
- tennis
- athlétisme
- football américain
- volley-ball
- remise en forme de l’eau
- water polo
- sports nautiques
- lutte
- yoga