comment en trouver un Apple remise en forme + exercice
Il existe de nombreux types d’entraînement différents dans l’application Fitness+, y compris le yoga, l’entraînement par intervalles à haute intensité, le tronc, la force, le tapis roulant, le cyclisme, l’aviron, la danse et le refroidissement conscient.
Apple Il y a actuellement une quantité limitée de contenu disponible, mais prévoit d’augmenter le nombre de vidéos Fitness+ chaque semaine. Heureusement, il est facile de trouver exactement ce que vous cherchez.
- sur iPhone, iPad ou Apple télévision. Sur iPhone, sélectionnez l’onglet Fitness+.
- Sélectionnez un type d’entraînement à partir du haut en faisant défiler vers la gauche ou la droite sur la liste des entraînements.
- Après avoir sélectionné votre type d’entraînement, cliquez sur le bouton « Filtrer ».
- Choisissez parmi différents types de filtres pour trouver l’entraînement que vous souhaitez.
Vous pouvez trouver des entraînements par entraîneur, durée ou musique utilisée dans la vidéo. Lorsque vous trouvez ce que vous cherchez, cliquez sur la vidéo pour commencer à jouer, puis utilisez le bouton « Aperçu » pour découvrir ce qui est inclus dans l’entraînement.
Après avoir terminé les trois exercices, Apple Fitness+ commencera également à vous recommander différents entraînements en fonction de vos habitudes. Il vous recommandera vos types d’entraînements préférés ainsi que des entraînements supplémentaires d’autres catégories que vous pourriez apprécier.
Vous pouvez également parcourir l’application Fitness pour voir des recommandations non spécifiques, y compris les nouveautés et les tendances de cette semaine.