Comment utiliser le mode Night Shift dans iOS 9.3
Nouvelle fonctionnalité majeure d’iOS 9.3, Night Shift est un paramètre basé sur l’affichage qui vous permet de « réchauffer » l’écran de votre iPhone ou iPad la nuit pour réduire l’exposition à la lumière bleue. Semblable à f.lux sur Mac, Night Shift modifie automatiquement la température de couleur de l’affichage de votre appareil iOS pour refléter l’heure de la journée.
Avec Night Shift, l’écran de votre iPhone ou iPad sera blanc brillant pendant la journée avec un schéma d’éclairage à base de bleu, mais lorsque le soleil se couche, le blanc brillant s’estompe en un jaune chaud, ce qui est idéal pour vos yeux et votre rythme circadien. .plus favorable.
C’est quoi la lumière bleue ?
La lumière bleue est la lumière dans le spectre qui rend les écrans de nos ordinateurs, tablettes et téléphones si clairs et lumineux, et elle est idéale pendant la journée car elle imite un matin lumineux. Les longueurs d’onde bleues nous réveillent, augmentent notre concentration et nous font savoir qu’il est temps de commencer notre journée.
La lumière bleue est moins populaire la nuit car c’est à ce moment-là que notre corps est censé se préparer à s’endormir. La recherche a montré que regarder un écran bleu vif la nuit perturbe l’horloge biologique du corps et perturbe notre rythme circadien naturel (le calendrier clair et sombre d’environ 24 heures que tout le monde suit) en supprimant la production de mélatonine, ce qui nous rend plus difficiles à nous endormir. Toute lumière perturbe les rythmes circadiens, mais la lumière bleue s’est avérée la plus perturbatrice.
Sur l’échelle Kelvin utilisée pour déterminer la température de couleur, l’écran de l’iPhone 6 mesurait environ 7100K, tandis que l’écran de l’iPad Air 2 était légèrement plus chaud à 6900K. Sur le spectre d’éclairage, les niveaux de lumière bleue 6900K et 7100K sont similaires à ce que vous voyez à l’extérieur par une journée nuageuse et lumineuse. La lumière bleue est également plus dommageable pour les yeux, en particulier dans les pièces intérieures éclairées par une lumière jaune plus foncée.
En bref, votre iPhone et votre iPad peuvent vous empêcher de dormir la nuit, et la solution d’Apple à ce problème est le quart de nuit.
Activer l’équipe de nuit
Le mode Night Shift fonctionne en faisant passer l’écran de l’iPhone ou de l’iPad du bleu à une teinte plus jaune, que ce soit à la demande, automatiquement au lever et au coucher du soleil, ou selon un horaire personnalisé défini par l’utilisateur. Night Shift est activé dans l’application Paramètres.
Utiliser manuellement :
- Ouvrez l’application Paramètres.
- Faites défiler jusqu’à la section Affichage et luminosité. C’est là que se trouve la commande Night Shift.
- Cliquez sur « Quart de nuit ».
- Cliquez sur le bouton « Activer manuellement jusqu’à demain ».
- Réglez la température de l’écran selon vos besoins.
- Sans horaire défini, le mode de nuit s’éteindra automatiquement le matin.
Pour une utilisation automatique :
- Dans le menu Night Shift, cliquez sur « From and To » pour définir l’heure d’activation de Night Shift.
- Appuyez sur Sunset to Sunrise pour que Night Shift s’allume au coucher du soleil en fonction de l’horloge de votre iPhone. Lorsque le soleil se couche, l’affichage passe du mode normal au mode de nuit en une minute.
- Appuyez sur « Programme personnalisé » pour définir vos propres heures de travail de nuit pour qu’elles s’allument et s’éteignent à nouveau.
Pas besoin de toucher l’interrupteur à bascule lors de l’utilisation de Night Shift avec le mode Schedule. Night Shift semble éteint, mais au coucher du soleil, il s’allume automatiquement et active la bascule.
Et l’horaire par défaut d’Apple, l’équipe de nuit s’active lorsque le soleil se couche et se rallume lorsque le soleil se lève le matin.Pour que la planification par défaut fonctionne, les services de localisation doivent être activés (sous la section Confidentialité de l’application Paramètres) afin que Apple Les heures de lever et de coucher du soleil peuvent être déterminées dans votre région.
De plus, la fonction « Définir le fuseau horaire » sous les services de localisation doit être activée. Vous pouvez y accéder en allant dans Confidentialité -> Services de localisation -> Services système. Assurez-vous que « Définir le fuseau horaire » est activé.
Pour utiliser les fonctions de planification de Night Shift, assurez-vous que les deux paramètres sont activés.
Ajuster les couleurs de l’équipe de nuit
Lorsque le mode Night Shift est activé, les couleurs exactes affichées peuvent être ajustées en fonction de vos préférences personnelles à l’aide du curseur. Par défaut, le curseur est réglé au milieu, mais lorsque Night Shift est activé, le déplacer vers la gauche augmentera la quantité de lumière bleue, tandis que le déplacer vers la droite diminuera la quantité de lumière bleue. Apple Aucune température exacte n’est fournie, les curseurs sont simplement étiquetés « moins chaud » et « plus chaud ».
Au plus froid, l’affichage était légèrement plus jaune que lorsque Night Shift n’était pas activé. Dans les conditions les plus chaudes, l’affichage d’un appareil iOS deviendra plus jaune, de sorte que la plupart des utilisateurs préféreront probablement le réglage intermédiaire.
Le réglage le plus chaud pour Night Shift par rapport aux couleurs habituelles de l’écran de l’iPhone.
Les paramètres « Moins chaud » et « Plus chaud » de Night Shift, qui sont différents de la luminosité de l’écran, peuvent également être ajustés pour personnaliser davantage l’apparence de votre appareil iOS la nuit.
Options du centre de contrôle de l’équipe de nuit
Pour activer ou désactiver rapidement Night Shift, Night Shift dispose d’une option Control Center. Le centre de contrôle est accessible en balayant vers le haut depuis le bas de l’écran de votre iPhone ou iPad, où Night Shift est représenté par une icône représentant un croissant de lune à l’intérieur du soleil. Appuyez sur l’icône pour activer ou désactiver automatiquement Night Shift. Cliquer alors que Night Shift est activé l’éteindra jusqu’au prochain coucher de soleil, et cliquer alors que Night Shift est désactivé l’activera jusqu’au prochain lever de soleil.
équipement de nuit
Night Shift était une fonctionnalité d’iOS 9.3, mais il s’avère que ce n’est pas une fonctionnalité disponible sur tous les appareils capables d’exécuter iOS 9. Night Shift nécessite des processeurs 64 bits, notamment les A7, A8, A8X, A9 et A9X. L’iPhone 5s et les versions ultérieures, l’iPad mini 2 et les versions ultérieures, l’iPad Air et les versions ultérieures, l’iPod touch de sixième génération et l’iPad Pro fonctionnent avec Night Shift.
Mode basse consommation et quart de nuit
Night Shift et Low Power Mode étaient compatibles dans les premières versions bêta d’iOS 9.3, mais Apple Modification apportée pour que le quart de nuit ne fonctionne pas lorsque le mode basse consommation est activé. L’activation du mode faible consommation pendant que Night Shift est actif désactivera Night Shift. Essayer d’activer Night Shift alors que le mode faible consommation est activé ne fonctionne pas, Night Shift est grisé dans Control Center et dans l’application Paramètres.
L’équipe de nuit de Mac ?
Apple Night Shift n’est actuellement implémenté que sur les appareils iOS, mais la fonctionnalité pourrait être étendue aux Mac à l’avenir. Pendant ce temps, il existe une alternative Mac populaire qui est largement utilisée dans la communauté Mac, f.lux. En fait, f.lux a peut-être inspiré le mode Night Shift.
Lorsqu’il est installé sur un Mac, f.lux fonctionne de la même manière que Night Shift, en changeant la température de couleur de l’affichage du Mac du bleu au jaune lorsqu’il fait noir à l’extérieur. Au fil du temps, le f.lux continue de réduire la lumière bleue et, pendant la journée, il retrouve sa couleur vive naturelle. f.lux est hautement personnalisable et peut être désactivé pour une application spécifique ou pour une période de temps définie.
f.lux est téléchargeable gratuitement, donc si vous aimez Night Shift sur iPhone et iPad, cela vaut la peine de vérifier f.lux pour Mac.
Date de sortie de Night Shift
Night Shift est intégré à iOS 9.3 et rendu public le lundi 21 mars.